小陈拒绝焦虑的第一步

最近比较热度的一个词叫

头发没了

秃了

生发液有什么推荐吗

不仅是90后头发没了

很多00后的头发也没了

为什么会有这种[秃如其来]呢

在我看来就是心里不知道自己要什么

压力又太大了陷入了一个死循环的漩涡

因为没有目标

所以盲目尝试

因为盲目尝试

所以什么都要掺一脚

什么都要掺一脚

会什么都做不好

什么都做不好就会对自己产生否定的态度

对自己产生了否定的态度

就会导致一个恶性循环

最终在无穷无尽的压力中掉光自己的头发

所以小陈要和大家一起

在职业探索和个人发展中学会

拒绝焦虑

不要急不要躁

不要急躁

如果现在已经有计划

但是却因为一些别的原因

造成了计划没有很好的执行

那么就会进一步造成后续的计划也不能很好的执行

当一个人心态不好的时候

就会因为一点点小的失误

导致整个计划满盘皆输

踏出焦虑的第一步

就是清楚的认识到

自己以后的人生路要怎么走

未来的目标是什么

当你有了一个明确的目标

你的生活就会在一条主线上

沿着主要的道路往前走

知道自己的目的地是哪里

就不会因为路上的小分支小岔路口

而迷茫.抉择.不知所措

解决焦虑的第一步就是确定目标

然后坚定的往下走

再坚定的往下走的过程中

或许会有突如其来的事情

但是当你的目标坚定

内心就不会焦虑

当你远离了焦虑

你就会提高自己的效率

每次只要做好一件事情

做一件事情就更认真

真的做好这件事情

不要想太多不要想别的

不要想自己的付出和收获的比例

要相信只要你用心付出了

世界总会给你回报

虽然有人说补一个网

就从网的漏洞开始补

不然哪怕你把这边的网织得再完美

别的地方也是有缺漏的

可是我觉得不管你拿起网的哪一块

只要你的目标是补好这个网

你就一直朝着这个目标前进

有一天你将这张网站开的时候

你会发现

它已经是一张完美的网了

不要焦虑

千万不要焦虑

虽然有些人做计划喜欢做的很精细

很精细

但是我觉得一个计划

只要有一个大方向

一个大致的提纲就好了

如果把所有的内容都做的很精细

很精细的话

会因为一点点小的失误

导致后面的东西没办法按照计划顺利完成

那之后的内容就会因为现在的失误

造成更多更多的不安焦虑和心烦

所以做什么事情

就好好的把这件事情做好

不要多想不要多想

不要焦虑

不要心烦

专注于你当下做的事情就好

之后的事情有之后的定数

兵来将挡水来土掩

文章作者

[一个不想被人知道的]纠结小陈

不知道永远十八的小陈哪来那么多的感慨鸡汤和陈年烂梗

[Anyway希望小陈多些深度思考经历的能力]

小陈的心情树洞（gh_3c548470e7ea）

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